分享到新浪微博 分享到QQ空间 打印

[灌水] 不知大家跑完一千米之后感受

不知大家跑完一千米之后感受

我发现我体育太差了
周五就要其中考体育了
我体育悲剧1000M  5分那
实心球扔出去6M
那一项都满不了
我太悲哀了

有谁告诉我锻炼臂力的好方法么

腰酸背痛腿抽筋,,,,

TOP

倒立,用大拇指……
然后指骨骨折,打石膏的时候顺便把整只手打上,就可以不考了
谪居正是君恩厚,养拙刚于戍卒宜。

TOP

于是1000米我给无条件得想到了楼主初一的- -
表示平时不练习这种事情你就不用想着抱佛脚了
表示那个球我给扔出去7.54M被判个及格,你们那什么的怎么那么少啊= =
开学了呢,大家都要加油呐

TOP

你老老实实地练体力再说
本人已入“狱”,寂寞难当,球安慰

我到现在还是不怎么明白

TOP

re:不知大家跑完一千米之后感受

实心球满分,要会用腰背力量,其实我一个引体都做不了.



来自手机

TOP

6分鐘跑900米我也不行啊每課體育課也要跑900米啊.....最悲慘就是蚊子都叮我....
推鉛球我在運動會抽筋了才拿第四我擦...
本帖最近评分记录
  • 小R PT币 +1 怪力女- -[打飞死 2010-10-20 19:12

TOP

LZ想练臂力就先练好体力再来说,1000M都要那么久说明你体力还不行
本人已入“狱”,寂寞难当,球安慰

我到现在还是不怎么明白

TOP

1000M  3分42秒满分
之后 我们课间操都是4*400米

腰酸背痛腿抽筋,,,,

TOP

re:不知大家跑完一千米之后感受

我玩命跑就满分了..



来自手机

TOP

= = 体育什么的初三一年1000米 时间缩短了1min  铅球成绩10M+ 超过满分线- - 说实话 要锻炼臂力还不如掌握丢铅球的方法 多多请教体育老师和物理老师吧

TOP

記得我5年級丟球13米65啊我擦,才拿個第二TvT

TOP

=-= 对了 多喝点红牛加强版  喝4罐请做好上7次厕所的准备呢=-= 咳咳咳  话说LS的那个是沙包吧

TOP

引用:
原帖由 19941023 于 2010-10-21 20:01 发表
=-= 对了 多喝点红牛加强版  喝4罐请做好上7次厕所的准备呢=-= 咳咳咳  话说LS的那个是沙包吧
不是沙包.....真的是球=   =

TOP

所以我才说怪力女啊- -
或者说那个球其实是1000g的,我们仍的都是1kg的
表示米路阿姨,如果你1kg的铅球13米多的话真的是怪力女了
本帖最近评分记录
  • fig 热度 +1 !~`DIQUE` 2010-10-21 20:30
开学了呢,大家都要加油呐

TOP

【男子】铅球的话一般是4kg,如果是实心球那就3kg,女的话比男的少1kg
本人已入“狱”,寂寞难当,球安慰

我到现在还是不怎么明白

TOP

喝神你那个球又是哪来的- -
我记得我们学校的好像是1kg来着
难道是我看错了?
开学了呢,大家都要加油呐

TOP

米露扔的是实心球还是铅球
那么远真的好厉害了

腰酸背痛腿抽筋,,,,

TOP