周4上了体育课。首先就是跑1圈的跑道（1圈400）然后100赛跑，弄了3次（中途被加罚100米）。然后高抬腿100米。最后来个高跳30个= =第2天我的退就残废了。。现在还剧痛着。。体育老师还说。这次还算很少了。下次要恢复正常的。（就是提高到3倍的训练）

周一又得上体育课了。准备请假。。

第一次实验跑步6名之内的以后可以不用跑步的路过...

我们上来先是50个俯卧撑

然后高抬腿跑100米

然后50米*5次

蹲局势起跑30米*N次
..........

……
从来体育课只有2项内容的再次路过

本人的耐力 冲刺 都很不错


由哪一位可以执教如何翻跟头？我不想选择杠上运动的说

从来体育拿优并且参加运动会没拿过第四的再再次路过……

引用:

原帖由 佐 于 2007-9-15 10:03 PM 发表
从来体育拿优并且参加运动会没拿过第四的再再次路过……

每一次都是良好，差一点


不过谁可以指点一下翻跟头的要领

体育课几乎没有这个东西- -|||
我们老师管的太松了 不过也没事……挺爽的

我开始怀念初中的体育老师了

为什么我们有？

教育局好像规定我们每星期5节体育课，尽管已经高中了

[ 本帖最后由 Noland 于 2007-9-15 10:16 PM 编辑 ]

话说我太胖了
这才是想飞也飞不高的原因= =

我体很正常

身高182CM，体重128

只是比较高，找不到重心

[历史头像已损坏]
我的反应与LZ的头像一样。

引用:

原帖由 Noland 于 2007-9-15 10:21 PM 发表
我体很正常

身高182CM，体重128

只是比较高，找不到重心

那么我体就不正常了 也是 比你小……
身高168 体重98

小学是跑1圈的跑道（1圈400）然后100赛跑，2~5次。。。

飘来灌一个……没啥说的

LS。。= =
话说3年纪（MS2年纪）的时候，体育课有好多自由活动的时间

为了让宠宠速度升级……多灌
Y能想出这办法蛮不错的

话说体育好的有几位呢？
会被我T的

看完你们的我都脚痛了，我高中才没这么变态，顶多就是每周两节体育，做几下热身就自己玩

高考前每天放学要跑两圈球场

大学的体育是自由选修，每天下午放学都开放，不过每周去一次然后打卡就行

每天都有多个项目供选修，学生可以自由选一个来玩，有专门的老师指导